Π’ ΠΌΠΈΡ€Π΅ вСлосипСдного спорта Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ Β«Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ°Β» часто Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π΄ΠΎΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ€Ρ‹ сразу ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ. Π Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ… пСдалях систСмы SPD, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ… своС ΠΏΡ€ΠΎΠ·Π²ΠΈΡ‰Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ спСцифичСского Π·Π²ΡƒΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ застСгивании, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ кваканьС. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ настройка этого элСмСнта трансмиссии критичСски Π²Π°ΠΆΠ½Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° обСспСчиваСт ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Ρƒ усилия ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΠ³ ΠΊ ΡˆΠ°Ρ‚ΡƒΠ½Π°ΠΌ ΠΈ, соотвСтствСнно, ΠΊ колСсам вашСго транспортного срСдства.

НСкоррСктная Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊ дискомфорту Π²ΠΎ врСмя Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΅Π·Π΄ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… суставов ΠΈΠ»ΠΈ голСностопа. МногиС вСлосипСдисты Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ выставлСнным ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ выноса ΠΈΠ»ΠΈ натяТСниСм ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρ‹, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ подозрСвая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π΄ΠΎ 15% мощности ΠΈ быстрСС ΡƒΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚. Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ всС Π½ΡŽΠ°Π½ΡΡ‹ процСсса, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ максимум ΠΈΠ· своСго Π±Π°ΠΉΠΊΠ°.

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊ мСханичСским Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°ΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ совмСстимыС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹. БистСма Shimano SPD являСтся стандартом Π΄Π΅-Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎ для кросс-ΠΊΠ°Π½Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΈ туристичСских вСлосипСдов, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Look ΠΈΠ»ΠΈ Time, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ свои ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ трСбования. ΠœΡ‹ сосрСдоточимся Π½Π° самой распространСнной ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, которая встрСчаСтся Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ соврСмСнных ΠΌΠ°ΡƒΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π±Π°ΠΉΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΈΠ±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΎΠ².

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ подходящих ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠ²

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ шагом ΠΊ идСальной настройкС являСтся Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ оборудования. НС всС Β«Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈΒ» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹: ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ с односторонним ΠΈ двусторонним Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ с ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ для ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ. Для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ€Π° ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ станСт модСль с двусторонним ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ процСсс попадания шипом Π² ΠΏΠ°Π·, особСнно Π² стрСссовых ситуациях Π½Π° трассС.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‹ (сами Β«Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈΒ»). ΠΠ»ΡŽΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²Ρ‹Π΅ сплавы ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ быстрСС ΠΈΠ·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ агрСссивной Π΅Π·Π΄Π΅ ΠΏΠΎ камням. Π‘Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ тяТСлСС, Π½ΠΎ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² условиях грязи ΠΈ ΠΏΡ‹Π»ΠΈ. Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ попадания Π² ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ зависит ΠΎΡ‚ качСства изготовлСния этих элСмСнтов.

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅ Π±/Ρƒ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ состояниС Π·ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠ² Β«Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈΒ». Если ΠΎΠ½ΠΈ слизаны ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ шип, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π΅Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Π²ΠΎ врСмя пСдалирования.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоит ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏ шипов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π΅. Π¨ΠΈΠΏΡ‹ с ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ³ΠΎΠ» ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° стопы, Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ. Π”Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ часто Π»ΠΈΡˆΠ΅Π½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ гибкости, forcing Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ нССстСствСнноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

πŸ“Š Какой Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ сСйчас?
  • ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠΏΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈ
  • ΠžΠ΄Π½ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Π΅ SPD
  • Π”Π²ΡƒΡ…ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Π΅ SPD
  • ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ (ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° + ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚)
  • Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅

НСобходимый инструмСнт ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ мСста

Для качСствСнной настройки Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ потрСбуСтся Π³Π°Ρ€Π°ΠΆ, Π½Π°Π±ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ слоТным ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ спСцинструмСнта обязатСлСн. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ инструмСнтом станСт ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ для выкручивания ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с большим ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ часто ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΈΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊ ΡˆΠ°Ρ‚ΡƒΠ½Ρƒ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ понадобится ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠ³Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ 4 ΠΌΠΌ для Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ полоТСния шипов Π½Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ.

НС Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡˆΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ. Π›ΡŽΠ±Π°Ρ ΠΏΡ‹Π»ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ старая смазка, попавшая Π² ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Β«Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈΒ», прСвратится Π² Π°Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ пасту, которая ускорит износ трущихся повСрхностСй. Чистота ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° β€” Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅ΡΡˆΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ рСкомСндуСтся ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ с ΡˆΠ°Ρ‚ΡƒΠ½ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ свободный доступ ΠΊΠΎ всСм Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΌ.

Для смазки Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅Ρ„Π»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅Π²ΡƒΡŽ смазку, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ для высоконагруТСнных ΡƒΠ·Π»ΠΎΠ². НС примСняйтС Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ смазки ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π²ΡΠ΄Π΅ΡˆΠΊΡƒΒ» Π² чистом Π²ΠΈΠ΄Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ заводской консистСнтный смазочный ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», оставляя трущиСся ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ Π±Π΅Π· Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹.

β˜‘οΈ ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ настройкС

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ: 0 / 5

Π Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° натяТСния ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°

Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ элСмСнтом настройки Β«Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈΒ» являСтся Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° натяТСния ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρ‹, которая ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° усилиС расстСгивания. На корпусС Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ систСмы SPD располоТСн ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ½Ρ‚, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ располоТСнный Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ этого Π²ΠΈΠ½Ρ‚Π° ΠΏΠΎ часовой стрСлкС ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ натяТСниС, дСлая Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΡƒΠ³ΠΈΠΌ.

Для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² рСкомСндуСтся ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ минимальноС ΠΈΠ»ΠΈ срСднСС натяТСниС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ быстро ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π² экстрСнной ситуации, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠΉ остановкС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ равновСсия. ΠžΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ½Ρ‰ΠΈΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρƒ сильнСС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ случайного расстСгивания ΠΏΡ€ΠΈ агрСссивном ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ прСпятствий ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°Ρ….

Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ натяТСния ПолоТСниС Π²ΠΈΠ½Ρ‚Π° Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ использованиС УсилиС Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π°
МинимальноС ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² часовой (-) Новички, городская Π΅Π·Π΄Π°, Ρ‚Ρ€ΠΈΠ°Π» Низкий
Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π’ΡƒΡ€ΠΈΠ·ΠΌ, кросс-ΠΊΠ°Π½Ρ‚Ρ€ΠΈ, Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ
МаксимальноС По часовой (+) Π“ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, Π΄Π°ΡƒΠ½Ρ…ΠΈΠ»Π», ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈ Высокий

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΡƒ натяТСния слСдуСт ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ нСпосрСдствСнно Π² вСлотуфлях. ЗастСгнитС ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ оси. Если Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ происходит слишком Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ размыкаСтся ΠΏΡ€ΠΈ малСйшСм Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠ΅, натяТСниС слСдуСт ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ. Если ΠΆΠ΅ для расстСгивания трСбуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ усилия, risking Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, Π²ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ.

πŸ’‘

Π—Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Ρ‚Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ экспСримСнтов, сдСлав Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ быстро Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ исходным настройкам, Ссли Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ окаТСтся Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ.

Установка ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ шипов Π½Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ

Π‘Π°ΠΌΠΎΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ процСсса, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π½Π° biomechanics двиТСния, являСтся установка шипов Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Ρƒ Π²Π΅Π»ΠΎΡ‚ΡƒΡ„Π΅Π»ΡŒ. ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ онСмСнию стопы, болям Π² ΠΈΠΊΡ€Π°Ρ… ΠΈ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ с ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ суставами. Π¨ΠΈΠΏΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ось ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ строго ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»ΡŽΡΠ½Π΅Ρ„Π°Π»Π°Π½Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ суставом (основаниСм большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°), Π° Π½Π΅ посСрСдинС стопы.

Для Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ установки ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π½Π° подошвС ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈ самом шипС. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΡˆΠΈΠΏΡ‹ loosely, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΈ сдСлайтС нСсколько ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ² Π½Π° вСлосипСдС. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, анализируя свои ощущСния, сдвигайтС ΡˆΠΈΠΏΡ‹ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π²Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ. Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° стопы ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ оси вращСния ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ β€” ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ эффСктивному ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ.

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Никогда Π½Π΅ затягивайтС Π±ΠΎΠ»Ρ‚Ρ‹ крСплСния шипов Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° сразу. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½Π°ΠΆΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ…, выровняйтС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС тСстовой ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ затяТку с Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ.

Π£Π³ΠΎΠ» Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° шипа (внСшний ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ) Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ. Π£ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° людСй стопы ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ ΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ СстСствСнный Π·Π°Π²Π°Π» Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ. ΠŸΡ€ΠΈ установкС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ этот СстСствСнный ΡƒΠ³ΠΎΠ» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сохранСн. Если ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠΈΠΏΡ‹ строго ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ оси Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π° стопа ΠΏΡ€ΠΈ этом стрСмится Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ.

БущСствуСт Ρ‚Ρ€ΠΈ основных Π·ΠΎΠ½Ρ‹ установки шипов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΅Π·Π΄Ρ‹:

  • πŸ”Ή Π‘ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄: ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, сниТаСт Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, идСально для Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… туристичСских Π·Π°Π΅Π·Π΄ΠΎΠ².
  • πŸ”Ή Π‘ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄: позволяСт Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²ΠΎΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ большС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π½ΠΎ быстрСС утомляСт, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для спринтов ΠΈ Π³ΠΎΠ½ΠΎΠΊ.
  • πŸ”Ή Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: компромиссный Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ баланс ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ.

Настройка ΡƒΠ³Π»Π° свободного Ρ…ΠΎΠ΄Π° (Float)

ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€, извСстный ΠΊΠ°ΠΊ Β«floatΒ» ΠΈΠ»ΠΈ свободный Ρ…ΠΎΠ΄, опрСдСляСт ΡƒΠ³ΠΎΠ», Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ стопа ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² застСгнутом состоянии Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° сопротивлСния ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρ‹. Π’ систСмС SPD этот ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ часто рСгулируСтся самим Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ шипа, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ этот аспСкт. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ свободного Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ опасным для ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ фиксируСт Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π² ТСстком ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

Для людСй с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… суставов ΠΈΠ»ΠΈ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ пСрСсаТиваСтся с ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ, рСкомСндуСтся Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΈΠΏΡ‹ с большим градусом свободного Ρ…ΠΎΠ΄Π° (ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ 6 градусов ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅). Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ стопС Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ СстСствСнноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π·Π΅ вращСния ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ, Π½Π΅ создавая лишнСго напряТСния Π² связках. ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ стопы Π² Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ плоскости сниТаСт риск Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ.

Как ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ износ шипов?

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ мСталличСскиС Π·ΡƒΠ±Ρ†Ρ‹ шипа. Если Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡƒΠΏΠΎΡ€Ρ‹ стСрты Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Π°, Π° Π·ΡƒΠ±Ρ†Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ острыС Π³Ρ€Π°Π½ΠΈ вмСсто скруглСнных, ΡˆΠΈΠΏΡ‹ ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ. Π˜Π·Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡˆΠΈΠΏΡ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ входят Π² ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°ΡΡ‚Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ.

Если Π²Ρ‹ чувствуСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стопа «гуляСт» слишком сильно ΠΈ Π²Ρ‹ тСряСтС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π°Π΄ Π²Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ прилоТСния силы, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΡˆΠΈΠΏΡ‹ с мСньшим ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ свободного Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ проставки. Однако ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ свободный Ρ…ΠΎΠ΄ профСссионалы Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π³ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… условиях.

Π’ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ошибки ΠΈ troubleshooting

Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ настройкС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ наслаТдСнию Π΅Π·Π΄ΠΎΠΉ. Одна ΠΈΠ· самых частых ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ± β€” трудности с ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Β«Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΡƒΒ» с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π°. Часто ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° кроСтся Π² грязи, набившСйся Π² ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΈΠ·Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΡˆΠΈΠΏΠ°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ свою Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ. РСгулярная очистка ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° расходников Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ 90% Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ распространСнной ошибкой являСтся асиммСтричная настройка Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ. НатяТСниС ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ с ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… сторон. Если слСва ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Π° ослаблСна, Π° справа затянута, это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π·ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³, приводя ΠΊ быстрому ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° пСдалирования. ВсСгда провСряйтС ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ настроСк.

Π‘ΠΊΡ€ΠΈΠΏ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅ β€” сигнал ΠΎ нСобходимости смазки ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ подшипников. Если смазка оси ΠΈ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π»ΡŽΡ„Ρ‚ появился Π² самом корпусС ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ посадочных мСст. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС Β«Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΡƒΒ» Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΠ·Π»Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚.

  • πŸ› οΈ Π‘ΠΊΡ€ΠΈΠΏ: ΡΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ оси ΠΈ мСста ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° шипа с корпусом ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ.
  • πŸ› οΈ Π’Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ…ΠΎΠ΄: очиститС ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ‚ грязи, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρ‹.
  • πŸ› οΈ Π‘Π°ΠΌΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ расстСгиваниС: ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ натяТСниС ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡˆΠΈΠΏΡ‹.

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Если послС настройки Π²Ρ‹ чувствуСтС ΠΎΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ боль Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ голСностопС, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π·Π΄Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· боль ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ хроничСским воспалСниям связок.

FAQ: Часто Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ вопросы

Как часто Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡˆΠΈΠΏΡ‹ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ… пСдалях?

РСсурс шипов зависит ΠΎΡ‚ интСнсивности катания ΠΈ условий эксплуатации. ΠŸΡ€ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π΅Π·Π΄Π΅ ΠΏΠΎ Π°ΡΡ„Π°Π»ΡŒΡ‚Ρƒ (Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ…) ΡˆΠΈΠΏΡ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ сСзон. Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΅Π·Π΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΈΡ… Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ Π½Π° 2-3 сСзона. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° состояниСм Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρ‹ Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠ°.

МоТно Π»ΠΈ Π΅Π·Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ… ΠΏΠΎ Π°ΡΡ„Π°Π»ΡŒΡ‚Ρƒ Π±Π΅Π· Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ?

ВСхничСски ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ рСкомСндуСтся. ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ части шипа быстро ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ± Π°ΡΡ„Π°Π»ΡŒΡ‚, тСряя ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, это ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Ρƒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈ создаСт дискомфорт ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π΅Π³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° минимальном натяТСнии?

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² закисании ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° попадания Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ грязи, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ расстСгивания. Ногу Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ просто Π΄Π΅Ρ€Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Π° ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ пяткой Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, Π½Π΅ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ Π»ΠΈ корпус ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ.

ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π»ΠΈ ΡˆΠΈΠΏΡ‹ Shimano для ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ²?

Π‘Ρ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚ SPD совмСстим ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ производитСлями (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Shimano, Mavic, Time ATAC ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ схоТиС ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ). Однако для Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ бСзопасности Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΈΠΏΡ‹ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ систСмы, для ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π° пСдаль. Π¨ΠΈΠΏΡ‹ SPD Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊ систСмС SPD-SL ΠΈΠ»ΠΈ Look Keo.

πŸ’‘

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ настройка Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ β€” это баланс ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ фиксациСй ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ быстрого Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ расстСгивания. НС ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π΄ΠΈ спортивного Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°.