Π”ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΡƒ, Ссли вашС сСдло Π½Π΅ соотвСтствуСт анатомичСским особСнностям. Широкая ΡΠΈΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° Π½Π° вСлосипСд β€” ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² поясницС, онСмСния ΠΈΠ»ΠΈ раздраТСния. Но ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² сотнях ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ? Π­Ρ‚Π° ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ сСдло ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ β€” Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ городской ΠΊΡ€ΡƒΠΈΠ·Π΅Ρ€, Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ вСлосипСд ΠΈΠ»ΠΈ элСктробайк.

ΠœΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ вСлосипСдистов, тСсты нСзависимых экспСртов ΠΈ тСхничСскиС характСристики популярных Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΊ-лист ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ΅Π² Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°. Π’Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡ… ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ самоС Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ сСдло ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ бСсполСзным Π±Π΅Π· ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ посадки. А Π΅Ρ‰Ρ‘ β€” раскроСм ΠΌΠΈΡ„Ρ‹ ΠΎ "мягкости равняСтся ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Ρƒ" ΠΈ объясним, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ТёсткиС ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ сёдла ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ Π³Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹Ρ….

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ стандартноС сСдло Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ дискомфорт?

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ вСлосипСдов ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ спортивными сёдлами, рассчитанными Π½Π° Π°Π³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ посадку Π³ΠΎΠ½Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ². Для повсСднСвной Π΅Π·Π΄Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ часто оказываСтся катастрофичСски Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ: Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° сСдалищныС кости ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ онСмСнию, Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” ΠΊ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½Π΅Π΅, сниТая риск:

  • πŸ”₯ Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π² промСТности β€” особСнно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ°Ρ….
  • 🦡 ОнСмСния Π½ΠΎΠ³ β€” ΠΈΠ·-Π·Π° пСрСдавливания Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² Π² ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ области.
  • 🩹 ΠŸΡ€ΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉ β€” Ρƒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡ‚ΡƒΡ€ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚Π°Ρ….
  • 🚴 ΠΠ΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ посадки β€” ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠ΅ сСдло заставляСт постоянно "Π΅Ρ€Π·Π°Ρ‚ΡŒ" Π² поисках ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния.

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° сСдла Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ расстояниС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ сСдалищными Π±ΡƒΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π½Π° 2 см. Π£ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° взрослых это Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ колСблСтся ΠΎΡ‚ 11 Π΄ΠΎ 15 см β€” ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ поэтому стандартныС сёдла (ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 130–140 ΠΌΠΌ) подходят Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всСм. НапримСр, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π°Π·Π° часто Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΡΠΈΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ… ΠΎΡ‚ 160 ΠΌΠΌ ΠΈ ΡˆΠΈΡ€Π΅.

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ сСдло Π½Π΅ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ мягкому! ЧрСзмСрная амортизация ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ "эффСкту Π³Π°ΠΌΠ°ΠΊΠ°", ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ проваливаСтся, увСличивая Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° мягкиС Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ β€” умСрСнная ΠΆΡ‘ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ с анатомичСскими Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°ΠΌΠΈ.

Π’ΠΎΠΏ-5 ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΡ… ΡΠΈΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ: Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ 2026 Π³ΠΎΠ΄Π°

ΠœΡ‹ ΠΎΡ‚ΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ с Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ†Π΅Π½Ρ‹, качСства ΠΈ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π’ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ β€” ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ характСристики, ΠΏΠ»ΡŽΡΡ‹ ΠΈ минусы ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°:

МодСль Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° (ΠΌΠΌ) ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ВСс (Π³) ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ
Selle Royal Respiro 178 ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡƒΡ€Π΅Ρ‚Π°Π½ + гСль 520 ВСнтиляционныС ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅
Bontrager Boulevard 182 ПСна EVA + Ρ…Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ 480 АнатомичСский Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для элСктровСлосипСдов
Brooks B17 175 ΠΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° 550 Π”ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (10+ Π»Π΅Ρ‚), Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΊΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ
Ergon ST Core 160–180 (рСгулируСмая) ВСрмопласт + Ρ‚ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ 380 ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для MTB, амортизация Π½Π° основС 3D-гСля
Cloud-9 Cruiser 220 Π”Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π³Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ слой 650 ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ для ΠΊΡ€ΡƒΠΈΠ·Π΅Ρ€ΠΎΠ², Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для спортивной Π΅Π·Π΄Ρ‹

Π›ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ†Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ качСства экспСрты Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Selle Royal Respiro β€” благодаря систСмС Royalgel ΠΈ вСнтиляционным отвСрстиям ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ для ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π°. А Π²ΠΎΡ‚ Brooks B17, нСсмотря Π½Π° Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π½Ρƒ, остаётся ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ срСди вСлотуристов: ΠΊΠΎΠΆΠ° со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Π°, обСспСчивая ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ.

πŸ“Š КакоС сСдло Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ сСйчас?
  • Π‘Ρ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ (ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠ΅)
  • Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ (150+ ΠΌΠΌ)
  • Π“Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅
  • КоТаноС
  • НС знаю

Как Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ ΡΠΈΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ: пошаговая инструкция

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ сСдла ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ β€” для этого понадобится лист Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π°Π»Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌΡƒ:

  1. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ Π½Π° лист Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ, имитируя посадку Π½Π° вСлосипСдС.
  2. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡ‚Π΅ вСс Π½Π° сСдалищныС кости (Π²Ρ‹ почувствуСтС Π΄Π²Π΅ Ρ‚Π²Ρ‘Ρ€Π΄Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ).
  3. ΠŸΠΎΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… располоТСниС Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ расстояниС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊ.
  4. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 2–3 см β€” это ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ минимальная ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° вашСго сСдла.

НапримСр, Ссли расстояниС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ костями составило 12 см, ΠΈΡ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΈΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 14–15 см. Для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ этот ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π° 1–2 см большС, Ρ‡Π΅ΠΌ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ расстояниС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ сСдалищными костями|ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ крСплСния с вСлосипСдом|ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» (ΠΊΠΎΠΆΠ°, гСль, ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡƒΡ€Π΅Ρ‚Π°Π½)|Π£Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ катания (Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄, Ρ‚ΡƒΡ€ΠΈΠ·ΠΌ, спорт)|ΠŸΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ-->

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Блишком ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 200 ΠΌΠΌ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, особСнно Π½Π° спортивных вСлосипСдах. ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° Ρ€Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ€ΠΎΠ² β€” 160–190 ΠΌΠΌ.

Установка ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ сСдла: ошибки ΠΈ сСкрСты

Π”Π°ΠΆΠ΅ самоС Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ сСдло Π½Π΅ спасёт ΠΎΡ‚ дискомфорта, Ссли Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ:

  • πŸ“ Высота β€” ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ настройкС Π½ΠΎΠ³Π° Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ выпрямлСна (ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ слСгка согнуто).
  • πŸ”„ Π£Π³ΠΎΠ» Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° β€” Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅), Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄ (для спортивной Π΅Π·Π΄Ρ‹) ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ (для ΠΊΡ€ΡƒΠΈΠ·Π΅Ρ€ΠΎΠ²).
  • ↔️ Π‘ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” сСдло ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄/Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ.

Частая ошибка β€” Π·Π°Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ слишком сильно. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π΅ΠΊ ΠΈ сокращаСт срок слуТбы сСдла. ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ усилиС затяТки для Π°Π»ΡŽΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π΅ΠΊ β€” 5–7 Н·м, для Ρ‚ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… β€” 6–8 Н·м (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ динамомСтричСский ΠΊΠ»ΡŽΡ‡!).

Как ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ установки?

Π‘ΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° вСлосипСд ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅:

1. Π’Π°ΡˆΠΈ сСдалищныС кости Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ сСдла.

2. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ трСния ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€.

3. Π ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° Ρ€ΡƒΠ»Π΅ расслаблСны, Π±Π΅Π· излишнСго давлСния (Ссли Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ слишком Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ вынос).

Если послС установки Π²Ρ‹ чувствуСтС дискомфорт Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ°Ρ… β€” Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ сСдло. МногиС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ (особСнно ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Π΅) Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΠΊΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 50–100 ΠΊΠΌ. Π’ этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вСлосипСдныС ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ с Π³Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.

Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ vs. ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹: Π² Ρ‡Ρ‘ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π°?

АнатомичСскиС особСнности ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ² Π΄ΠΈΠΊΡ‚ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ трСбования ΠΊ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ сСдла. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ отличия:

ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ сёдла ЖСнскиС сёдла
Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° 150–170 ΠΌΠΌ 160–190 ΠΌΠΌ
Π’Ρ‹Ρ€Π΅Π· Π£Π·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ анатомичСский Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·
Π”Π»ΠΈΠ½Π° ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅ (240–260 ΠΌΠΌ) Π”Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ (260–280 ΠΌΠΌ)
Амортизация УмСрСнная ΠΆΡ‘ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ МягкиС вставки Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ сСдалищных костСй

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ давлСния Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (риск Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ кровообращСния), поэтому Π² муТских сёдлах часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ. ЖСнскиС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ с Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ части β€” это сниТаСт Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.

πŸ’‘

Если Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ унисСкс-модСль, ΠΎΡ‚Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ сСдлу с Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΆΡ‘ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ergon ST Core с Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ вставками).

ΠœΠΈΡ„Ρ‹ ΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΡ… ΡΠΈΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ…: Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚?

Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΡ… сСдСл Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ мноТСство Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π Π°Π·Π±Π΅Ρ€Ρ‘ΠΌ самыС популярныС:

  • ❌ "Π§Π΅ΠΌ ΡˆΠΈΡ€Π΅ β€” Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Π΅Π΅" β†’ НСт! Блишком ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° трётся ΠΎ Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π° ΠΈ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ. ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° β€” Π½Π° 2–3 см большС расстояния ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ сСдалищными костями.
  • ❌ "Π“Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹Π΅ сёдла β€” Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€" β†’ НС всСгда. Π“Π΅Π»ΡŒ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ спрСссовываСтся ΠΈ тСряСт свойства. Для Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ (ΠΏΠ΅Π½Π° + гСль).
  • ❌ "МягкоС сСдло ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°" β†’ Опасно! МягкиС ΡΠΈΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ распрСдСлСния давлСния. ЖёсткиС сёдла с анатомичСскими Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°ΠΌΠΈ часто ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Π΅Π΅.
  • ❌ "ΠšΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Π΅ сёдла Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°" β†’ Π›ΠΎΠΆΡŒ. ΠΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° нуТдаСтся Π² рСгулярной ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Brooks Proofide), ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΎΠ½Π° трСскаСтся.

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ распространённый ΠΌΠΈΡ„: "Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ сёдла Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Ρ… людСй". На самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ всСм, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² сСдлС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 часа Π² дСнь β€” нСзависимо ΠΎΡ‚ возраста ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. НапримСр, ΠΊΡƒΡ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ Π½Π° элСктровСлосипСдах часто Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΈ сниТСния усталости.

πŸ’‘

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° β€” Π½Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π°, Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ распрСдСлСниС давлСния. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠ΅ сСдло с анатомичСским Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ плоского.

ΠΠ»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ сёдлам: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚

Если Π΄Π°ΠΆΠ΅ послС смСны сСдла дискомфорт остаётся, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ. РассмотритС эти Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹:

  • 🚡 ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ посадка β€” слишком Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ высокий Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ, нСподходящий вынос. РСшСниС: Ρ„ΠΈΡ‚Ρ‚ΠΈΠ½Π³ Ρƒ Π²Π΅Π»ΠΎΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ°.
  • 🩳 НСудобныС ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ β€” отсутствиС ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ²Ρ‹ Π² Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мСстах. РСшСниС: Π²Π΅Π»ΠΎΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ с Ρ…Π°ΠΌΠΌΠΎΠΊΠΎΠΌ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Assos Mille).
  • πŸ”§ Π˜Π·Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ подшипники β€” Ссли ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ крутятся Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎ, Π²Ρ‹ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ смСщаСтС вСс. РСшСниС: обслуТиваниС ΠΊΠ°Ρ€Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ.
  • πŸ’Ί Жёсткая Ρ€Π°ΠΌΠ° β€” Π½Π° Π³Ρ€Π°Π²ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… вСлосипСдах Π±Π΅Π· Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° сСдло. РСшСниС: Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡˆΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Cane Creek Thudbuster).

Иногда ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° кроСтся Π² стилС катания. НапримСр, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ Π΅Π·Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² агрСссивной ΠΏΠΎΠ·Π΅ (ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° шоссСйном вСлосипСдС), Π½ΠΎ установили ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ сСдло для ΠΊΡ€ΡƒΠΈΠ·Π΅Ρ€Π° β€” дискомфорт Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях стоит Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ компромиссныС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Fizik Aliante ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 150 ΠΌΠΌ с анатомичСским ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π΅ΠΌ).

FAQ: ЧастыС вопросы ΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΡ… ΡΠΈΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ…

МоТно Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ сСдло Π½Π° спортивный вСлосипСд (MTB ΠΈΠ»ΠΈ шоссС)?

ВСхничСски Π΄Π°, Π½ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ. На MTB ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° сСдла Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ 160 ΠΌΠΌ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ†Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. Для шоссС ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ 140–150 ΠΌΠΌ. Если Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ Π½Π° спортивном Π±Π°ΠΉΠΊΠ΅, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ с ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ анатомичСским Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Specialized Power).

Как ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Π³Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° прослуТила дольшС?

Π“Π΅Π»ΡŒ боится прямых солнСчных Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ ΠΈ высоких Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² машинС Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ). Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ вСлосипСд Π² Ρ‚Π΅Π½ΠΈ, Π° сСдло пСриодичСски ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ тряпкой с ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ раствором. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π°Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… чистящих срСдств! Для ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Ρ… сСдСл (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Brooks) ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ воски ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ 1–2 Ρ€Π°Π·Π° Π² Π³ΠΎΠ΄.

ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π»ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ сёдла ΠΏΡ€ΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΡ€Ρ€ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ простатитС?

Π”Π°, Π½ΠΎ с ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΡ€Ρ€ΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ давлСния Π½Π° Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ β€” Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ с Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Selle SMP). ΠŸΡ€ΠΈ простатитС ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ отсутствиС давлСния Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: ΠΈΡ‰ΠΈΡ‚Π΅ сёдла с Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 см. Однако Π² острых случаях Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ β€” ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° вСлосипСд ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ вовсС.

Бколько стоит Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°?

Π‘ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Cloud-9) стоят ΠΎΡ‚ 1 500 Π΄ΠΎ 3 000 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ. Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ сСгмСнт ( Selle Royal, Bontrager) β€” 4 000–8 000 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€Π΅ΠΌΠΈΡƒΠΌ-сСдла ( Brooks, Ergon) обойдутся Π² 10 000–20 000 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ зависит ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²: Π³Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹Π΅ дСшСвлС ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Ρ…, Π° Ρ‚ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅ ΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ….

МоТно Π»ΠΈ самому ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ сСдло для Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°?

ВСхничСски Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ рСкомСндуСтся. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Ρ…Π»Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ тяТСсти, ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡŒΠ·Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡŽ. Если сСдло ТёсткоС, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ…ΠΎΠ» ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π° (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Gel Seat Cover ΠΎΡ‚ Zefal) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ модСль.